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वर्षा ऋतु का वर्णन आयुर्वेद में अत्यंत महत्त्वपूर्ण माना गया है, क्योंकि इस काल में वातावरण की विशेष स्थिति, अग्नि की दुर्बलता और दोषों की प्रकुपित अवस्था के कारण मानव स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है। आयुर्वेद के अनुसार जब वर्षा ऋतु आती है तो आकाश में बादलों का घनघोर स्वरूप, भूमि पर जल का जमाव, सूर्य की तपन का अभाव और आर्द्रता का बढ़ना—ये सब शरीर की जठराग्नि को मंद कर देते हैं। इस कारण आहार का पाचन ठीक प्रकार से नहीं हो पाता और शरीर में विभिन्न दोषों का प्रकोप अधिक होने लगता है। विशेष रूप से वात और पित्त दोनों ही दोष इस ऋतु में विकृत हो जाते हैं। इसी कारण आयुर्वेद ने वर्षा ऋतु में पथ्य और अपथ्य का विशेष रूप से निर्देश किया है ताकि इस समय स्वास्थ्य की रक्षा की जा सके और रोगों से बचाव हो। पथ्य का अर्थ है वह आहार, विहार और आचरण जो शरीर और मन को संतुलित रखे और दोषों को शांत करने में सहायक बने। अपथ्य का अर्थ है वे सभी आहार-विहार की प्रवृत्तियाँ जो दोषों को और अधिक उत्तेजित कर शरीर में रोग उत्पन्न करें। वर्षा ऋतु में वातावरण की आर्द्रता, जल की अशुद्धि और अग्नि की दुर्बलता को ध्यान में रखते हुए पथ्य और अपथ्य का पालन करना विशेष रूप से आवश्यक है। वर्षा ऋतु में पथ्य के अंतर्गत सबसे पहले आहार का उल्लेख आता है। इस समय जठराग्नि मंद रहती है, अतः हल्का, सुपाच्य और दोषों को संतुलित करने वाला भोजन _________ _____ ____ _______ ________ _____ __________ ________ ____ ___ ________.
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