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हीथ-कार्टर विधि सोमाटोटाइपिंग की एक सुव्यवस्थित और वैज्ञानिक तकनीक है, जिसका प्रयोग मानव शरीर की आकृति और बनावट को त्रि-आयामी रूप में वर्गीकृत करने के लिए किया जाता है। यह विधि 1940 के दशक में विलियम शेल्डन द्वारा विकसित मूल सोमाटोटाइप सिद्धांत का विस्तार है, जिसे 1960 और 1970 के दशक में जे. ई. लिंडसे कार्टर और बारबरा हीथ ने संशोधित और वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित किया। इस विधि में तीन प्रमुख घटकों का समावेश होता है – एंडोमॉर्फी (वसा का अनुपात), मेसोमॉर्फी (मांसपेशियों का विकास), और एक्टोमॉर्फी (दुबलेपन की प्रवृत्ति)। प्रत्येक व्यक्ति के शरीर को इन तीन घटकों के आधार पर एक विशेष सोमाटोटाइप कोड (जैसे 3-4-2) में दर्शाया जाता है। हीथ-कार्टर विधि के अंतर्गत शरीर की विभिन्न मापों को एकत्र किया जाता है जैसे त्वचा की मोटाई, लंबाई, चौड़ाई, परिधि, और वजन। ये माप मुख्यतः शरीर की संरचना और संरचनात्मक विशेषताओं को दर्शाते हैं। कुल 10 मापों का उपयोग किया जाता है: 1. शरीर की ऊँचाई (Height) 2. शरीर का भार (Weight) 3. त्रिशिर स्नायु की परिधि (Upper arm girth) 4. जंघा की परिधि (Thigh girth) 5. त्वचा की मोटाई (Skinfolds – ट्राइसेप्स, सबस्कैपुलर, सुप्राइलीक, और कैल्फ) 6. ह्यूमरस की चौड़ाई (Humerus breadth) 7. फेमर की चौड़ाई (Femur breadth) इन सभी मापों का उपयोग करके _________ ___ _______ _______ ____ ______ __________ _________ ____ ______.
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