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आत्म-नियंत्रण विकसित करना भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक महत्वपूर्ण पहलू है क्योंकि यह व्यक्ति को अपनी भावनाओं, आवेगों और व्यवहार को संतुलित ढंग से संचालित करने में सक्षम बनाता है। आत्म-नियंत्रण की रणनीतियों में सबसे पहले आत्म-जागरूकता को प्रमुख माना जाता है। जब व्यक्ति अपनी भावनाओं और उनके प्रभावों को _________ _____ ______ ___ ______ _____.
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