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योगदर्शन में प्राणायाम का महत्व अत्यंत गहन और व्यापक है। पातञ्जल योगसूत्र में प्राणायाम को केवल शारीरिक क्रिया के रूप में नहीं, बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक साधना के एक प्रमुख अंग के रूप में प्रस्तुत किया गया है। योगदर्शन के अनुसार प्राणायाम का मूल उद्देश्य शरीर और मन में ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करना तथा चित्त की वृत्तियों को शमित करना है। पातञ्जल योगसूत्र में प्राणायाम का प्रत्यक्ष उल्लेख दूसरा अध्याय, ‘साधनपाद’ में किया गया है, जहाँ यह स्पष्ट किया गया है कि श्वास और प्राण के संयम द्वारा मन को स्थिर किया जा सकता है। प्राणायाम केवल श्वास को नियंत्रित करने की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि यह जीव की आंतरिक शक्तियों को जागृत करने और चेतना को उच्चतर स्तर पर ले जाने का साधन भी है। प्राणायाम का शाब्दिक अर्थ है 'प्राण का विस्तार' या 'श्वास का नियंत्रण'। यहाँ प्राण केवल शारीरिक जीवन शक्ति नहीं है, बल्कि यह चेतना और जीवत्व का प्रतीक है। पातञ्जल योगसूत्र में प्राणायाम को दो चरणों में समझाया गया है। पहला चरण है श्वास का धीमा और नियंत्रित रूप, जिसे 'पूरक' कहा जाता है। दूसरा चरण है श्वास का अवरोध या रोक, जिसे 'कुम्भक' कहते हैं। इस दोनों क्रियाओं का संयोजन प्राण के प्रवाह को संतुलित करता है और मन को एकाग्र करने में सहायक होता है। योगसूत्र में कहा गया है कि जब प्राणायाम सही ढंग से किया जाता है, _______ _________ _______ _____ ________ ________.
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