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बर्नआउट (Burnout) एक ऐसी मनोवैज्ञानिक एवं शारीरिक अवस्था है जो लंबे समय तक अत्यधिक कार्यभार, तनाव, समय के दबाव तथा निरंतर मानसिक थकान के कारण उत्पन्न होती है। यह व्यक्ति की कार्यक्षमता, प्रेरणा, स्वास्थ्य तथा व्यक्तिगत जीवन पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। तनाव एवं समय प्रबंधन के अध्ययन में बर्नआउट को सामान्यतः पाँच चरणों में समझाया जाता है। पहला चरण हनीमून चरण (Honeymoon Stage) कहलाता है। इस चरण में व्यक्ति नए कार्य, नई नौकरी या नई जिम्मेदारी को लेकर अत्यधिक उत्साहित, ऊर्जावान और प्रेरित रहता है। वह अधिक समय तक कार्य _________ __________ __________ _______ ____.
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