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तनाव एक ऐसी मनोवैज्ञानिक एवं शारीरिक अवस्था है जो व्यक्ति की सोच, भावनाओं, व्यवहार और कार्य-क्षमता को प्रभावित करती है। आधुनिक जीवन में कार्य का बढ़ता दबाव, समय की कमी, प्रतिस्पर्धा और व्यक्तिगत जिम्मेदारियाँ तनाव के प्रमुख कारण हैं। कार्य-निष्पादन अर्थात किसी व्यक्ति द्वारा अपने कार्य को प्रभावी, कुशल और समय पर पूरा करने की क्षमता पर तनाव का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। तनाव का प्रभाव सकारात्मक और नकारात्मक दोनों रूपों में देखा जा सकता है। कम स्तर का तनाव कभी-कभी कार्य-निष्पादन को बेहतर बना सकता है। इसे प्रेरणात्मक तनाव कहा जा सकता है। जब व्यक्ति के सामने _______ _________ ________ ________ _______ ________ __________ ______ ______ _____ ______ _____.
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