हमें अपने आहार में सोडियम, पोटैशियम और क्लोराइड की आवश्यकता क्यों हैं? विस्तार से बताइयें।

हमारे शरीर में सोडियम, पोटैशियम और क्लोराइड जैसे मिनरल्स की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। सोडियम, जो मुख्यतः नमक में पाया जाता है, शरीर में तरल संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। यह रक्तदाब को नियंत्रित _________ __________ _______ _______ _________ ________ __________ ______ ________ __________.
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