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शाकाहारी और मांसाहारी दोनों प्रकार के भोजन पोषण की दृष्टि से पर्याप्त हो सकते हैं, यदि उनका चयन संतुलित और विविधता से किया जाए। शाकाहारी भोजन में अनाज, दालें, फल, सब्जियाँ, दूध और दुग्ध उत्पाद शामिल ________ ______ ___ __________ ____ _____ __________.
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