वृद्धावस्था की पोषण संबंधी समस्याओं को विस्तार से बताइए और वृद्धावस्था की विशेष आवश्यकताओं की पूर्ति करने के लिए आप किन उपायों का पालन करेंगे।

वृद्धावस्था में शरीर में कई परिवर्तन होते हैं, जिनसे पोषण संबंधी समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। उम्र बढ़ने के साथ मेटाबोलिज़्म धीमा हो जाता है, हड्डियों का घनत्व कम होता है, और मांसपेशियाँ कमजोर होती हैं। इसके कारण, ________ ____ ________ ______ _______ ________ _____ _________ _________ __________ ________ _______.
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