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मुखरता या Emotional Intelligence (EI) व्यक्ति की अपनी भावनाओं को समझने, नियंत्रित करने और दूसरों की भावनाओं को पहचानने तथा उनका प्रभावी ढंग से प्रबंधन करने की क्षमता है। यह केवल बौद्धिक क्षमता (IQ) तक सीमित नहीं है, बल्कि यह सामाजिक और मानसिक दक्षताओं का समग्र परिणाम है। मुखरता का मतलब यह नहीं कि व्यक्ति भावनाओं को दबाए या उन्हें न दिखाए, बल्कि यह है कि व्यक्ति अपने और दूसरों के भावनाओं को समझकर उनके अनुसार प्रतिक्रिया देने में सक्षम हो। मुखर व्यक्ति अपनी भावनाओं को संतुलित रूप से व्यक्त कर सकता है, तनावपूर्ण परिस्थितियों में धैर्य रख सकता है और दूसरों के साथ सकारात्मक संबंध बनाए रख सकता है। मुखरता का पहला घटक आत्म-जागरूकता है। इसका अर्थ है कि व्यक्ति अपनी भावनाओं को पहचान सके और यह समझ सके कि ये भावनाएँ उसके विचारों, निर्णयों और व्यवहार को कैसे प्रभावित कर रही हैं। आत्म-जागरूक व्यक्ति अपने मूड, अपनी ताकत और कमजोरियों से अवगत रहता है। यह न केवल आत्म-विश्वास बढ़ाता है बल्कि निर्णय लेने की क्षमता में भी सुधार करता है। आत्म-जागरूकता विकसित करने के लिए व्यक्ति को नियमित रूप से आत्म-विश्लेषण करना चाहिए, अपनी भावनाओं को लिखित रूप में दर्ज करना चाहिए और यह समझने की कोशिश ______ _______ _________ ____ ____.
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