चीनी और गुड़ का पोषण मूल्य।

चीनी और गुड़ दोनों ही आमतौर पर मीठे खाद्य पदार्थों के रूप में हमारे आहार का हिस्सा होते हैं, लेकिन इनके पोषण मूल्य में फर्क है। 

चीनी मुख्य रूप से केवल शर्करा (sucrose) का स्रोत ___ ________ __________ _______ ____ ________ __________ _____ ___ __________ ______.
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