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कार्यस्थल पर तनाव एक गंभीर समस्या के रूप में उभरा है जो न केवल कर्मचारियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है बल्कि उनके कार्य-प्रदर्शन, उत्पादकता, संतोष और समर्पण को भी प्रभावित करता है। तनाव का उद्भव विभिन्न कारणों से हो सकता है जैसे अत्यधिक कार्यभार, समय सीमा का दबाव, कार्य में स्पष्टता की कमी, कार्यस्थल पर असुरक्षा की भावना, प्रबंधन और कर्मचारियों के बीच असंतुलन, या सहयोगियों से असहयोग। स्वास्थ्य की दृष्टि से देखा जाए तो लगातार तनाव शारीरिक समस्याओं का कारण बनता है। उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, मधुमेह, मोटापा, और अन्य जीवनशैली जनित रोगों का प्रमुख कारण कार्यस्थल पर बना रहने वाला तनाव है। मानसिक स्वास्थ्य पर भी इसका गहरा प्रभाव पड़ता है, जिससे चिंता, अवसाद, नींद की कमी, चिड़चिड़ापन और भावनात्मक असंतुलन जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। लंबे समय तक यह तनाव कर्मचारियों को बर्नआउट की स्थिति में पहुँचा सकता है, जहाँ वे मानसिक और शारीरिक रूप से कार्य करने _____ ________ _______ _______ ______ _______ _______ ______.
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