आहार दिशानिर्देश और उनके पांच आहार लक्ष्य क्या हैं।
आहार दिशानिर्देश मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने और रोगों की रोकथाम के लिए वैज्ञानिक साक्ष्यों पर आधारित सिफारिशें हैं। ये दिशानिर्देश संतुलित आहार के महत्व को समझाते हैं और पोषण से संबंधित बेहतर जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करते हैं। आहार दिशानिर्देश आमतौर पर पोषण विशेषज्ञों __________ ______ _____ ___ ______ ______ ________ _________ _________ ___ __________.
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