आप एक वयस्क पुरुष की ऊर्जा आवश्यकताओं का अनुमान कैसे लगाएंगे

एक वयस्क पुरुष की ऊर्जा आवश्यकताओं का अनुमान लगाने के लिए, सबसे पहले उसकी उम्र, शारीरिक गतिविधि स्तर, और वजन को ध्यान में ________ ______ ___ ___ ________.
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