Describe the concept of Defense Mechanisms

रक्षा तंत्र (Defense Mechanisms) एक मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया है जो व्यक्ति को मानसिक तनाव, भय, या अवसाद जैसी नकारात्मक भावनाओं से बचने या इन्हें कम करने के लिए काम करती है। यह तंत्र स्वचालित रूप से काम करता है और व्यक्ति की चेतन अवस्था को सीधे प्रभावित नहीं करता। रक्षा तंत्र को सामान्यत: व्यक्ति के अवचेतन मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित किया जाता है और यह व्यक्ति को मानसिक संकट या दबाव से बचने में मदद करता है। ये तंत्र खासकर तब सक्रिय होते हैं जब व्यक्ति किसी ऐसी स्थिति का सामना करता है, जिसमें उसके आत्मसम्मान या मनोवैज्ञानिक स्थिरता पर खतरा हो।

रक्षा तंत्र के कई प्रकार होते हैं, जिनमें से कुछ प्रमुख तंत्र निम्नलिखित हैं:

1. दमन (Repression): दमन वह प्रक्रिया है जिसमें व्यक्ति अपनी नकारात्मक या दर्दनाक यादों, विचारों ___ ___ ____ __________ _____ ____ __________ _________ _________.
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