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वयस्कता जीवन का वह चरण है जिसमें व्यक्ति शारीरिक परिपक्वता के साथ-साथ मानसिक और सामाजिक दृष्टि से भी महत्वपूर्ण परिवर्तनों से गुजरता है। यह अवस्था किशोरावस्था के बाद प्रारंभ होती है और सामान्यतः प्रारंभिक वयस्कता (20-40 वर्ष), मध्यवय (40-60 वर्ष) और उत्तरवयस्कता (60 वर्ष और उससे अधिक) में विभाजित की जा सकती है। वयस्कता में होने वाले परिवर्तन शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक तीन मुख्य आयामों में स्पष्ट रूप से देखे जा सकते हैं। शारीरिक दृष्टि से, प्रारंभिक वयस्कता में व्यक्ति अधिकतर शारीरिक रूप से परिपक्व होता है। इस अवधि में मांसपेशियों की ताकत, हड्डियों की मजबूती और सहनशीलता चरम पर होती है। हालांकि, जीवन के इस चरण में भी पोषण, व्यायाम और जीवनशैली की आदतें शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं। मध्यवय में धीरे-धीरे शरीर में उम्र के संकेत दिखाई देने लगते हैं। जैसे कि हृदय और श्वसन प्रणाली की कार्यक्षमता में थोड़ी कमी, मेटाबॉलिज़्म की दर में गिरावट, दृष्टि और सुनने की क्षमता में बदलाव, और त्वचा तथा बालों में उम्र के लक्षण नजर आते हैं। उत्तरवयस्कता में शारीरिक शक्ति और सहनशीलता में और भी अधिक कमी आती है, हड्डियाँ कमजोर हो जाती हैं, रोग प्रतिरोधक क्षमता घटती है और संपूर्ण स्वास्थ्य धीरे-धीरे सीमित हो जाता है। इस प्रकार, शारीरिक परिवर्तन व्यक्ति के जीवन के प्रत्येक चरण में उसके कार्यकुशलता और जीवनशैली को प्रभावित करते हैं। मनोवैज्ञानिक दृष्टि से वयस्कता में सोचने और समझने की क्षमताओं में विकास होता है। प्रारंभिक ___ __________ _________ _________ ________ _________ ______ _____.
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