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कार्यस्थल पर किसी भी व्यक्ति की उत्पादकता और मानसिक संतुलन पर विकर्षणों का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। ये विकर्षण न केवल समय की बर्बादी करते हैं, बल्कि काम के तनाव को भी बढ़ा सकते हैं। कार्यस्थल पर प्रमुख विकर्षणों में तकनीकी, सामाजिक और व्यक्तिगत कारण शामिल हैं। तकनीकी विकर्षणों में ईमेल, संदेश ऐप, फोन कॉल और सोशल मीडिया की निरंतर सूचना शामिल हैं। जब कर्मचारी बार-बार अपने फोन या कंप्यूटर पर आने वाली सूचनाओं की जांच करते हैं, तो उनकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता प्रभावित होती है। इससे कार्य में देरी होती है और समय प्रबंधन कठिन हो जाता है। सामाजिक विकर्षण भी कार्यस्थल पर काफी आम हैं। सहकर्मियों के साथ अनावश्यक बातचीत, अफवाहें, या ऑफिस में होने वाली हल्की-फुल्की गपशप कार्य पर ध्यान को भटका सकती हैं। कई बार कर्मचारी सामाजिक दबाव या समूह में सामंजस्य बनाए रखने के लिए समय का गलत इस्तेमाल कर लेते हैं। इसके अलावा, कार्यालय की शोर-शराबे वाली वातावरण भी ध्यान भटकाने का एक बड़ा कारण है। खुले कार्यालय में होने वाला लगातार शोर, अन्य कर्मचारियों की बातचीत, प्रिंटर और अन्य उपकरणों की आवाज़ मानसिक थकान और तनाव _________ ________ _____ ___ __________.
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