स्व-विनयमित अधिगम में शामिल प्रक्रियाओं का वर्णन कीजिए। स्व-विनयमित अधिगम को प्रौद्योगिकियाँ किस प्रकार सहायता कर सकती हैं? परिचर्चा कीजिए।

स्व-विनयमित अधिगम (Self-regulated learning) एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें विद्यार्थी अपनी शिक्षा के लिए जिम्मेदारी लेते हैं और अपने अधिगम को स्वयम् नियंत्रित करते हैं। इसमें विद्यार्थी अपने लक्ष्य निर्धारित करते हैं, अपनी प्रगति पर निगरानी रखते हैं, और अपनी कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं। यह प्रक्रिया विद्यार्थियों को उनके अधिगम के प्रति जागरूक बनाती है और उन्हें एक सक्रिय सहभागी के रूप में शिक्षा में शामिल करती है। स्व-विनयमित अधिगम की प्रक्रिया में तीन मुख्य चरण होते हैं: योजना बनाना, निगरानी रखना और आत्म-मूल्यांकन करना। 

पहला चरण है योजना ________ __________ ____ _____ _________ _________ ____ _______ ______.
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