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स्वस्थ दिनचर्या के लिए आयुर्वेद में आहार और विहार का विशेष महत्व है। आहार का अर्थ है भोजन और विहार का तात्पर्य है जीवनशैली या दिनचर्या। आयुर्वेद के अनुसार, उचित ________ __________ __________ ___ _________ ______ ________ ___.
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