स्पष्ट कीजिए कि किस प्रकार अन्तः वैयक्तिक और अंतर व्यैक्तिक अवरोधों पर विजय प्राप्त की जा सकती है।

### अंतःवैयक्तिक और अंतरवैयक्तिक अवरोधों पर विजय प्राप्त करने के उपाय  

व्यावसायिक संचार में प्रभावी संवाद स्थापित करने के लिए अंतःवैयक्तिक (Intrapersonal) और अंतरवैयक्तिक (Interpersonal) अवरोधों को दूर करना आवश्यक होता है। ये अवरोध विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकते हैं, जैसे कि पूर्वाग्रह, संप्रेषण कौशल की कमी, गलतफहमियाँ, मनोवैज्ञानिक कारक आदि। इन अवरोधों पर विजय प्राप्त करने के लिए विभिन्न रणनीतियाँ अपनाई जा सकती हैं।  

#### 1. आत्म-जागरूकता और आत्म-नियंत्रण  
अंतःवैयक्तिक अवरोधों को दूर करने के लिए आत्म-जागरूकता (Self-awareness) आवश्यक होती है। व्यक्ति को अपने संचार कौशल, विचार प्रक्रियाओं और पूर्वाग्रहों को समझना चाहिए। आत्म-नियंत्रण (Self-regulation) के माध्यम से अनावश्यक नकारात्मक विचारों को नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे प्रभावी संचार संभव हो सके।  

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