सांवेगिक सक्षमता संप्रत्यय की व्याख्या कीजिए और गोलमैन द्वारा दिया गया पांच सांवेगिक सक्षमताओं का वर्णन कीजिए।

सांवेगिक सक्षमता (Emotional Intelligence) का अर्थ है, अपनी भावनाओं को पहचानने, समझने और नियंत्रण में रखने के साथ-साथ दूसरों की भावनाओं को समझने और उनके साथ सम्वेदनशीलता से पेश आने की क्षमता। यह व्यक्ति के मानसिक और सामाजिक व्यवहार को प्रभावित करने वाली एक महत्वपूर्ण क्षमता है। डैनियल गोलमैन, जो इस विषय के प्रमुख शोधकर्ताओं में से एक हैं, उन्होंने सांवेगिक सक्षमता को एक ऐसी शक्ति माना है जो न केवल व्यक्तिगत जीवन में सफलता प्राप्त करने में सहायक होती है, बल्कि यह कार्यस्थल पर भी व्यक्तित्व को संवारने का एक अहम उपकरण साबित होती है। गोलमैन के अनुसार, किसी व्यक्ति की सफलता का निर्धारण IQ (बुद्धि) से अधिक उसकी भावनात्मक समझ और उसके द्वारा अपने और दूसरों के साथ भावनाओं के परिपक्व प्रबंधन पर निर्भर करता है।

गोलमैन ने सांवेगिक सक्षमता को पाँच मुख्य घटकों में विभाजित किया है, जिनका वर्णन इस प्रकार किया जा सकता है:

1. आत्म-जागरूकता (Self-Awareness)  
   आत्म-जागरूकता वह क्षमता है जिसके माध्यम से व्यक्ति अपनी भावनाओं, विचारों और कार्यों को पहचानता और समझता है। यह क्षमता उसे यह जानने में ___ ____ _______ ___ _________ _____ ______ _____ ______.
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