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संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (Cognitive Behavioral Therapy – CBT) एक संरचित, समय-सीमित और लक्षित मनोवैज्ञानिक उपचार पद्धति है, जिसका मुख्य उद्देश्य व्यक्ति के नकारात्मक या विकृत सोच पैटर्न को पहचानना और बदलना है। इसका मूल सिद्धांत यह है कि व्यक्ति के विचार (cognitions), भावनाएँ (emotions) और व्यवहार (behaviors) आपस में गहराई से जुड़े होते हैं। जब कोई व्यक्ति _____ _____ _______ _________ ________ __________ ______ __________ ____ _______ _________.
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