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मुखारता या भावनात्मक दक्षता विकसित करने के लिए अनेक रणनीतियाँ अपनाई जा सकती हैं जो व्यक्ति के आत्म-ज्ञान, आत्म-नियंत्रण, सामाजिक जागरूकता और संबंध प्रबंधन को सुदृढ़ करती हैं। सबसे पहली रणनीति है आत्म-निरीक्षण। यह व्यक्ति को अपनी भावनाओं को समझने, पहचानने और उन्हें नाम देने में सहायता करती है। इसके लिए _______ ____ ________ ________ __________ ____ ________ _______ _________ ___ _______.
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