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ध्यान (Meditation) एक मानसिक अभ्यास है, जो व्यक्ति को आंतरिक शांति, मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक संतुलन प्राप्त करने में सहायता करता है। यह स्वास्थ्य और कल्याण (well-being) की दृष्टि से अत्यंत उपयोगी मनोवैज्ञानिक तकनीक मानी जाती है। _______ _______ ________ ________ _______ ____ ________ _______ ____ ________ _____.
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