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तनाव के मध्यस्थ कारक वे तत्व होते हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि कोई व्यक्ति किसी तनावपूर्ण परिस्थिति पर किस प्रकार प्रतिक्रिया देगा। ये कारक तनाव की तीव्रता को कम या अधिक कर सकते हैं, और व्यक्ति की मानसिक व शारीरिक स्थिति पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के लिए ये मध्यस्थ कारक भिन्न हो सकते हैं, क्योंकि व्यक्ति की पृष्ठभूमि, अनुभव, सामाजिक परिवेश, और व्यक्तित्व इसमें भूमिका निभाते हैं। एक प्रमुख मध्यस्थ कारक व्यक्ति की संज्ञानात्मक व्याख्या (Cognitive Appraisal) है। जब कोई व्यक्ति किसी परिस्थिति को तनावपूर्ण मानता है, तो उसका मस्तिष्क पहले यह मूल्यांकन करता है कि वह स्थिति कितनी खतरनाक या चुनौतीपूर्ण है और क्या वह इससे निपट सकता है। यदि व्यक्ति को लगता है ___ ___ ______ _______ ________ _______ ___ ___ ___.
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