क्रीड़ा चिकित्सा के उपागमों का वर्णन कीजिए एवं क्रीड़ा चिकित्सा में कुछ तकनीकों का व्याख्या कीजिए। 

क्रीड़ा चिकित्सा एक प्रकार की काउंसलिंग है जो खेल और शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से मानसिक और भावनात्मक समस्याओं का समाधान करती है। इसका मुख्य उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य को सुधारना और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाना है। यह उपागम मानसिक स्थिति में सुधार लाने के लिए खेल के जरिए व्यक्ति के आत्मविश्वास, ध्यान, और मानसिक स्थिति को संतुलित करने का काम करता है। क्रीड़ा चिकित्सा का उपयोग खेल से संबंधित विभिन्न प्रकार की मानसिक चुनौतियों, जैसे तनाव, चिंता, डिप्रेशन, आत्म-संकोच और अन्य मानसिक समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। इसके माध्यम से व्यक्ति को मानसिक रूप से _________ _____ ____ _________ ___ _______ ___ ______.
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