What is the importance of vegetables in our daily diet? Describe how vegetables are classified, giving suitable examples.

Milk based beverages.

Constituents of Coffee.

याद करें कि आपने कल नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए क्या खाया था। उस पकवान को तैयार करने के लिए उपयोग की जाने वाली प्रमुख सामग्री लिखिए। उनके द्वारा किए जाने वाले उन्हें शरीर में कार्य के अनुसार वर्गीकृत करें (एक टिक लगाकर)। यह भी सुझाव दें कि भोजन को अधिक पौष्टिक कैसे बनाया जा सकता है (इकाई 2 देखें)।

भोजन पकाने के लिए माध्यम के रूप में वसा और तेल।

Briefly state the functions and food sources of the following nutrients in our body

i) Vitamin D

ii) Iron

'अमीरीकरण और अंकुरण से दालों की पोषणात्मक गुणवत्ता बेहतर हो जाती है। इया कथन की पुष्टि कीजिए।