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मैग्नीशियम हमारे शरीर के लिए एक अत्यंत आवश्यक खनिज है, जो अनेक जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह मुख्यतः एंज़ाइम सक्रियण, प्रोटीन संश्लेषण, ऊर्जा उत्पादन और न्यूरोमस्कुलर कार्यों के लिए आवश्यक है। शरीर में लगभग 60% मैग्नीशियम हड्डियों में पाया जाता है, जबकि शेष अंगों और ____ _________ _________ ____ _________ _____ __________ ___ ___ _____ __________ ___.
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