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फाइबर हमारे भोजन का एक आवश्यक घटक है जो शरीर में अनेक महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह मुख्य रूप से पौधों से प्राप्त होता है और पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक होता है। फाइबर आंतों की गति ____ ___ ____ ___ _____ ___ __________ ___ ___ _____.
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