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संतुलित आहार वह आहार है जिसमें शरीर की आयु, लिंग, कार्य स्तर और स्वास्थ्य अवस्था के अनुसार सभी आवश्यक पोषक तत्व जैसे कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन, खनिज लवण, जल और आहारीय रेशा उचित मात्रा और ____ ______ ____ ______ _______ ________ _____ _______ ____ ___ _______ ______.
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