संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा की अवधारणा को समझाइये।
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) एक प्रकार की मनोचिकित्सा है जो मनोवैज्ञानिक विकारों के उपचार में प्रभावी मानी जाती है। यह चिकित्सा दो मुख्य घटकों पर आधारित है: संज्ञानात्मक और व्यवहारिक। संज्ञानात्मक घटक का अर्थ है व्यक्ति के विचार और धारणाएँ, जबकि व्यवहारिक घटक से तात्पर्य है व्यक्ति के व्यवहार और क्रियाएँ।
CBT का मुख्य उद्देश्य यह है कि व्यक्ति अपनी नकारात्मक विचारधाराओं और _________ _____ __________ _______ ____ ___ ____ _____ _______ __________ ______.
______ __________ ________ _____ _______ _______.
__________ ______ ______ __________ _________ ______.
_________ __________ ____ _____ _________ _______ ________ _______.
__________ ________ ____ __________ ____ _______ ________ __________ ___ _______.
____ __________ ___ ___ _______ ______ ________.
___ ________ _______ _____ _____ _______.
______ ___ __________ _________ ____ ___ ________.
________ __________ _____ __________ ___ ____ ______ __________ ______ ___.
_______ _________ ______ ___ ____ ____ _________ _________ _____ ____ _______ ________.
____ _____ _____ ____ ______.
______ ______ _______ _____ _______ ______ ______ ____ ___ _________ __________ __________.
___ ________ _____ _______ _________ _________ ____ ___ _________.
________ _________ ____ _______ _____ ______ _______ _________ ______ _________ ______ _________.
________ _____ __________ _______ ____ _____ _______ _______.
_________ _______ __________ ______ _____ _____ __________ _____ __________.
_________ _____ ____ ____ ____.
________ ____ __________ __________ _________ ______ ________.
______ __________ ________ _______ _____ _____ _________.
__________ _______ ____ __________ __________ ________ ___.
_______ _____ _____ ________ ____ ______ _______ ______ __________ _______ ______ _____.
___ _________ ______ ______ _______ ________ _________ _________ ______ _____ ______ _________.
_______ _______ _________.
Get Full Answer on WhatsApp