विटामिन सी

विटामिन C, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो शरीर में कई महत्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में भूमिका निभाता है। यह शरीर के लिए आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है और कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है। यह हड्डियों, ________ _____ ____ _____ ___ _____ _______.
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