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लत से उबरने की प्रक्रिया एक व्यवस्थित और चरणबद्ध परिवर्तन मॉडल के माध्यम से समझी जा सकती है, जिसे ट्रांसथियोरेटिकल मॉडल या बदलाव के चरण के रूप में जाना जाता है। इस मॉडल के अनुसार व्यक्ति किसी भी आदत, जैसे शराब या नशीली दवाओं के सेवन, से छुटकारा पाने के लिए अलग-अलग मानसिक और व्यवहारिक चरणों से ___ _____ ________ ________ ________ ______ ____ ________.
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