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सुप्रभात देवियों और सज्जनों, आप सुन रहे हैं आकाशवाणी का विशेष प्रसारण। मैं हूँ आपका मित्र और आज हम एक ऐसे विषय पर बात करेंगे, जो हम सभी के जीवन से जुड़ा है—स्वास्थ्य और जीवनशैली। बदलते समय और तेज़ रफ्तार जीवन ने हमें बहुत कुछ दिया है, लेकिन साथ ही कई चुनौतियाँ भी सामने रखी हैं। उनमें से एक बड़ी चुनौती है—स्वस्थ रहना और संतुलित जीवन जीना। हम सब जानते हैं कि आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। काम का दबाव, तनाव और समय की कमी के कारण खानपान पर ध्यान नहीं दिया जाता। सुबह का नाश्ता छोड़कर सीधे दोपहर का भोजन करने की आदत, जंक फूड का सेवन, देर रात तक जागना __________ ____ _____ _______ _________ _________ ________ __________ _______ ______ _____.
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