Word Count : 213

---

आरडीए (Recommended Dietary Allowance) या अनुशंसित आहार मात्रा मानव विकास और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा को दर्शाती है। भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) द्वारा आरडीए की गणना विभिन्न आयु, लिंग, और शारीरिक गतिविधि के स्तर के आधार पर की जाती है। आरडीए प्राप्त करने के सामान्य सिद्धांत निम्नलिखित हैं:

________ ____ __________ _________ ___.
______ ____ ________ _________ _______ _____ ____ ______ _____ _________ __________.
________ __________ _____ ______ ___ ____ ______.
_______ ______ ___ ________ _____ _____.
______ _______ _______ _________ ___ ________.
___ __________ ______ __________ ______ __________ ___ _________ ___ _________ _________.
____ _____ __________ _________ ______ _________ ________.
____ ___ ______ _______ _______ _______ ______ ________ ________ _________.
____ __________ _______ _____ _________ _____ ___.
____ ______ ________ ________ __________ ______ _________ _____ ____ ____.
__________ _________ ___ _______ ___.
_____ __________ ______ __________ ________ ______ _______.
_____ _____ ___ ______ ___ ______ _______ _____ ______ ___.
______ ________ ______ _____ ______ ______ ______ _______.
____ _________ _____ ___ _____ ___ ____ ____ __________.
____ ________ _____ __________ ______ ___ _______ ________ _______ ______.
___ _______ __________ ____ ___ _____ ________ ________ ______.
_____ _____ _________ __________ _______ ________ ______ _____.
_________ ________ ___ _______ _________ __________ ___.
_______ ______ __________ ___ ________.
_________ _____.
Get Full Answer on WhatsApp